アラフォーダイエット 11月9日 朝食 ヨーグルトと納豆と野菜ジュース

妻夫木聡さん、岡田准一さんに憧れる・・・42歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 11月9日 朝食 ヨーグルトと納豆と野菜ジュース


朝食です。
ヨーグルト約150g
納豆1パック
野菜ジュース100g

いやー、健康的ですなー、発酵食品ダブルです。

DHCのマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメント
今日も気持ちよく、美味しかったです。

ごちそうさまでした。