アラフォーダイエット 11月8日 朝食 ヨーグルトと納豆

妻夫木聡さん、岡田准一さんに憧れる・・・42歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 11月8日 朝食 ヨーグルトと納豆


朝食です。
ヨーグルト約150g
納豆1パック
野菜ジュース100g

もう定番です、発酵食品ダブルです。
おなかの調子がすこぶる良いんです。
DHCのマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントも規定量を飲みました。

美味しかった、ごちそうさまでした。