アラフォーダイエット 11月6日 朝食 ヨーグルトと納豆

妻夫木聡さん、岡田准一さんに憧れる・・・42歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 11月6日 朝食 ヨーグルトと納豆


朝食です。
ヨーグルト約150g
納豆1パック・・・キムチタレかけ
昨日に引き続き、発酵食品ダブルです(笑
DHCのマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメント
最近、薄毛で、抜け毛が増えてきたので・・・
季節の変わり目だから？

それならいいのですが・・・(涙
ごちそうさまでした。