アラフォーダイエット 11月1日 朝食 ヨーグルトメイン

妻夫木聡さん、岡田准一さんに憧れる・・・42歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 11月1日 朝食 ヨーグルトメイン


朝食です。
野菜ジュース約180g
ヨーグルト約150g
写真には、入れ忘れましたが(笑
DHCのマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメント

今日もキチンと規定量です。
11月も、この朝食がメインとなりそうな予感です。
ごちそうさまでした。

※表題に、岡田准一さんを加えました(笑
もともと好きでしたが、先週SPが公開されたので、付け加えました(笑