札幌 アラフォーダイエット 11月29日 夕食 おから・卯の花

妻夫木聡さん、岡田准一さんに憧れる・・・42歳　有賀 徹です。

札幌 アラフォーダイエット 11月29日 夕食 おから・卯の花

夕食です。
にんじん、きのこ、油揚げ、ひき肉・・・
具沢山のおから・卯の花250g

仕事帰りに、インフルエンザの予防接種をしてきました。

この冬の目標は、風をひかないことも、そのひとつです。

ごちそうさまでした。美味しかったです。

髪の毛にも、気を使っています・・・札幌アラフォーダイエッターの薄毛・抜け毛対策