2010年11月14日日曜日

アラフォーダイエット 11月14日 朝食 ヨーグルトと野菜ジュース、板チョコ

妻夫木聡さん、岡田准一さんに憧れる・・・42歳 有賀 徹です。

アラフォーダイエット 11月14日 朝食 ヨーグルトと野菜ジュース、板チョコ


朝食です。
野菜ジュース100g
ヨーグルト150g
マルチビタミンとマルチミネラル 規定量
あと、板チョコ25g
珍しく納豆を食べませんでした、意味はありません(笑

あと、板チョコ25g ヨーグルトと一緒にポリポリ食べました。

甘くて美味しかった〜
ごちそうさまー