妻夫木聡さん、岡田准一さんに憧れる・・・42歳 有賀 徹です。
アラフォーダイエット 11月20日 朝食 新・ヨーグルト納豆 野菜ジュース
朝食です。
今日も発酵食品たっぷり、ヨーグルト納豆です〜
珍しく、写真なしです(ミス
今日から、新・ヨーグルト納豆、レシピチェンジです(笑
ヨーグルト90g
砂糖 おおさじ2杯
納豆2パック
あと、野菜ジュース100gです。
マルチビタミンとマルチミネラル 規定量
※ちなみに、サプリメントは、髪のために飲んでいます。
札幌アラフォーダイエッターの必死の薄毛・抜け毛対策
ヨーグルト納豆、今日も本当に美味しい。
納豆の量を増やして、ヨーグルトの量を減らしました。若干のコストダウンになるかな・・・と。
朝から、好きなもの食べれるって、幸せですね。好きなものが、カラダに良くて、コストが低いって、サイコーですよね。
ごちそうさまー
