アラフォーダイエット 10月7日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・41歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 10月7日 朝食

朝食です。
昨日と同じ、ホットヨーグルト

ヨーグルト120gを1分間チンっ！したもの
バナナ　小ぶりなやつ　１本
納豆１パック
美味しかったです。

今日で三日、特に変化がなかったです。
明日の朝からは、なににしようかな・・・
ごちそうさまでした。

二枚目の写真は、今日夜食べるロールケーキ
毎月の予約制、昨日店の前を通ったら、相当人気だったみたいです。
楽しみ楽しみ