アラフォーダイエット 10月27日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・42歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 10月27日 朝食

朝食です。
野菜ジュース180g
ヨーグルト約150gプラスマシュマロ

ちょっとパターンを変えたくて(笑

以前買っていたマシュマロをプラスしてみました。
DHCのマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメント
今日もキチンと規定量を守って飲みました。

昔は、たくさん飲めばたくさん、早く効くと勘違いしていた自分がいました(笑
もったいないですよね。

ごちそうさまでした。