アラフォーダイエット 10月25日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・42歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 10月25日 朝食


朝食です。
野菜ジュース180g
ヨーグルト約150g
今朝も昨日と同じです。

ヨーグルトは1パック450gなので、150g、150gと二日食べたので、残りは約150gとしました。

おなかは、昨日のバイキングで、まだ張ってる感です。うーん、良いのか、悪いのか(笑
朝食、今日も美味しかった、健康バンザイ〜

あと、DHCのマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントを規定量、飲みました。

ごちそうさまでした。