アラフォーダイエット 10月6日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・41歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 10月6日 朝食

朝食です。

昨日と同じです。
テレビでやっていたホットヨーグルトダイエット。

ヨーグルト120gを1分間チンっ！したもの
バナナ　小ぶりなやつ　１本
納豆１パック

美味しかったです。
まだ数字的には、結果は現れていないですね・・・
ちょっと、なんか掴めてないないですね、残念

ごちそうさまでした。