アラフォーダイエット 10月10日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・42歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 10月10日 朝食

朝食です。

ヨーグルト200gに、チョココーンフレーク30gを合わせました。

ヨーグルトは少しレンジで温めて。
あとフレークが少し足らなかったのであと20g足しました。

甘くて美味しい、ヨーグルトがホットなので、チョコも溶けて旨みを増していた感じです。

ごちそうさまでした。