アラフォーダイエット 10月30日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・42歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 10月30日 朝食


朝食です。
野菜ジュース180g
ヨーグルト150g
マシュマロを入れてみました。

DHCのマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメント
今日もキチンと規定量(笑

ごちそうさまでした。