アラフォーダイエット 10月31日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・42歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 10月31日 朝食


朝食です。
野菜ジュース180g
ヨーグルト150g

チョコのお菓子を、昨晩から入れておきました。
うーん・・・イマイチ(笑

DHCのマルチビタミンとマルチミネラルのサプリメント
今日もキチンと規定量(笑
今、ちょうど5時です(早
こんな早く食べて・・・いいのか？
まぁ、いいや(笑

ごちそうさまでした。