アラフォーダイエット 9月30日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・41歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 9月30日 朝食

朝食です。
今日で三日、最終日のバナナヨーグルトダイエットです。
ヨーグルト　200g
バナナ　太め　1本
ようやくバナナの芯がなくなってきました。遅いよ(笑
写真にもあるように、黒い斑点が増えてきましたね。

でも、もって柔らかいバナナが好きです。
ごちそうさまでした。