アラフォーダイエット 9月20日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・41歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 9月20日 朝食

朝食です。

二日目の朝、コーンフレーク＆ヨーグルトです。

ヨーグルトは、脂肪0タイプです。

ヨーグルト200gに、コーフレーク30gです。
さっぱりしていて、美味しいですねー。

今日も、休日です、ごちそうさまでした。