アラフォーダイエット 9月21日 夕食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・41歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 9月21日 夕食

夕食です。

ヨーグルトフレークダイエットも今日で三日経ちました。
朝も書きましたが、一応、今日でピリオドです。

いつもどおりヨーグルトは200gとコーンフレーク30g

サクサク美味しいです〜。

ごちそうさまでした。

体重、どれだけ減ってますかね・・・楽しみです。