アラフォーダイエット 9月19日 夕食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・41歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 9月19日 夕食

夕食です。

ヨーグルト　オン　ザ　コーンフレークです。
朝食と同じです。

ヨーグルトは200g
コーンフレーク30g

牛乳に入れているように、写真では見えると思いますが、ヨーグルトです。
ヨーグルトは、酸味があって美味しいですね〜。

コーンフレークは、サクサク
混ぜて、しっとり・・・

色んな食感を楽しみながら食べました。

写真には撮らなかったけど、昼残した、チーズケーキを8個に切ったものの、2個食べました。

美味しかった、ごちそうさまでした。