アラフォーダイエット 9月21日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・41歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 9月21日 朝食

朝食です。

三日目の朝、今日でコーンフレーク＆ヨーグルト生活、一応ピリオドです。

ヨーグルトは、脂肪0タイプ200g
コーフレークはチョコ味で30gです。

酸味と甘みのミックスが、美味しいです。

今日から通常の仕事です、連休気分はリセットしております。

ごちそうさまでした。