アラフォーダイエット 9月29日 朝食

妻夫木聡さんのスペックになりたい・・・41歳　有賀 徹です。

アラフォーダイエット 9月29日 朝食

朝食です。

今日で二日目、バナナヨーグルトダイエット。
三日なんてあっという間ですよね。

ヨーグルト　200g
バナナ　太め　1本

バナナ、まだ芯があります。
今度バナナを使うダイエットするときは、少し余裕を持って早めに買うことにします。

でないと、せっかくの食事がイマイチになってしまいます。

ごちそうさまでした。