札幌 アラフォーダイエット 12月3日 朝食 納豆と野菜ジュース

妻夫木聡さん、岡田准一さんに憧れる・・・42歳　有賀 徹です。

札幌 アラフォーダイエット 12月3日 朝食 納豆と野菜ジュース

朝食です。

納豆1パック＋てんさい糖おおさじ1
野菜ジュース90g
マルチビタミンとマルチミネラルとヘム鉄　規定量

今日も甘くした納豆です。
野菜ジュースは、少し久々かな・・・

今後は、野菜ジュース90gにします、理由は、一本900gなので、10回分・・・というだけです・・・が(笑

ごちそうさまー