札幌 アラフォーダイエット 12月1日 朝食 納豆とおからもち

妻夫木聡さん、岡田准一さんに憧れる・・・42歳　有賀 徹です。

札幌 アラフォーダイエット 12月1日 朝食 納豆とおからもち

朝食です。
納豆1パック
昨日作ったおからもち200g
マルチビタミンとマルチミネラルとヘム鉄　規定量

納豆には、てんさい糖を入れました。
自作のおからもち約200g 固くなっていたので、レンジで温めて、オーブンで焼きました。
納豆のダシ醤油をつけて食べました。
美味しかった〜ごちそうさまー