札幌市在住 アラフォーダイエッターの男性です。 1年で44キロ 大幅ダイエットに成功 106キロから62キロへ 妻からは「もういいでしょう、これ以上、痩せないでも・・・」と言われながらも、ファンである妻夫木聡さんのスペック(55キロ)を目指しています。
札幌 アラフォーダイエット 12月2日 朝食 納豆とおからもち
朝食です。
納豆1パック昨日家族が作ってくれていた、おからもち200g
マルチビタミンとマルチミネラルとヘム鉄 規定量
今日も、納豆には、てんさい糖を入れました。おからもちは、レンジで温めて、納豆のダシ醤油をつけて食べました。
美味しかった〜ごちそうさまー
